Der Blog mit Tipps und Wissen zum Thema Schlaf: Verständlich, fundiert und immer Up-to-date.
Das Wissenschafts-Team von sleep² beschäftigt sich täglich mit dem Thema Schlaf und wie man Schlafprobleme lösen kann. Hier findest du interessantes Wissen in kompakter Form, das hilfreich ist und einen Einblick in die Forschung gibt.
Schlaf und Sport
Den Schlaf verbessern: Warum Regeneration im Sport so wichtig ist
Besonders sportlich aktive Menschen brauchen genug Schlaf, um tagsüber voll leistungsfähig zu sein. Warum Schlaf so wichtig für die Leistungsfähigkeit ist, und wie sleep² zwei Olympia-Startern geholfen hat, Nachts mehr Erholung zu tanken.
Manuel Schabus
|08.04.2024
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